Sportmassage

Beschreibung

Die in der Sportmassage verwendeten Techniken stammen überwiegend aus der klassischen medizinischen Massage. Die Intensität richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen des Sportlers. Für Athleten können Sportmassagen in allen Phasen zum Erfolg beitragen: • In der Vorbereitung aktiviert die Sportmassage die Muskulatur, indem sie die Durchblutung fördert. Zudem hat sie eine nicht zu unterschätzende Wirkung auf mentaler Ebene. • Direkt vor und während dem Wettkampf dient sie der Aktivierung der Muskulatur und des Bandapparates. • Nach dem Wettkampf fördert eine lockernde Sportmassage die Regeneration und stellt die Leistungsfähigkeit wieder her.